Κατοικίδια και Ψυχολογία

Ένα κατοικίδιο ζωάκι μπορεί να πάρει ουσιαστική θέση μέσα στη ζωή μας, αλλά και να αποτελέσει έναν σημαντικό τρόπο ανακούφισης ενάντια στο καθημερινό στρες, αφού ο χρόνος που θα του διαθέσουμε μπορεί να δράσει ευεργετικά στο πλαίσιο της συνολικής μας υγείας και ευεξίας.

Το χάιδεμα, το κράτημα ή η αγκαλιά ενός ζώου αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης μέσα στο σώμα μας, αυτές είναι και οι χημικές ουσίες που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά και μας προσφέρουν ηρεμία.

Συναισθήματα όπως αυτά της κατάθλιψης και της μοναξιάς, μειώνονται, ενώ αποκαθίσταται η αυτοεκτίμησή μας.

Η αλληλεπίδραση με τα κατοικίδια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής μας πίεσης, στην επιβράδυνση του καρδιακού μας παλμού και στη μείωση του επιπέδου της κορτιζόλης της ορμόνης του στρες στο σώμα.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η συγκατοίκηση με ένα ζώο προσφέρει μια αίσθηση σκοπού και αυξάνει την αυτοπεποίθηση.

Για παράδειγμα, η συντροφιά του σκύλου μπορεί να είναι εξαιρετικά θεραπευτική, καθώς απαιτεί καθημερινές βόλτες. Αυτό σημαίνει ότι ο ιδιοκτήτης του, που απαραίτητα θα εντάξει το περπάτημα σαν καθημερινή άσκηση μέσα στη ρουτίνα του, θα ωφεληθεί όχι μόνο ψυχικά, αλλά και σωματικά, βελτιώνοντας σημαντικά και την υγεία του.

Κάθε ζώο μπορεί να είναι πηγή κοινωνικής υποστήριξης, αφού είναι ένα ζωντανό ον με το οποίο μπορούμε να μιλήσουμε, να αγκαλιάσουμε, να αγαπήσουμε, αλλά να γίνει και η αιτία να γνωρίσουμε νέους ανθρώπους.